灰灰菜

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这菜抓紧吃,全身是宝,蒸包子特香7月农 [复制链接]

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导语:灰灰菜很多名字,也被叫做藜、野灰菜,它分布广阔,在乡下村子里面大多都能看到,因此常常被当成杂草,然而大多数人不知道的是,灰灰菜全身都是宝,特别是当前这个季节,农村遍地都是,用它来蒸包子特别香,如果只是把它当成路边的杂草就太可惜了!接下来我们就一起来看看吧!

灰灰菜包子

食材:灰灰菜干面粉食盐鸡蛋粉条葱姜末花椒生抽老抽十三香胡椒粉鸡精

步骤:

第一、先将准备好的灰灰菜放在一个盆中,倒入清水和有一勺干面粉,用手搅拌均匀,浸泡十五分钟,这样有助于把灰灰菜表面的脏东西吸附下来,清洗地更彻底一些

第二、时间到后,捞出灰灰菜再用清水冲洗几遍,然后起锅烧水,放入锅中焯一遍水,焯水时可要想保证菜的颜色翠绿,可以加入一小勺食盐,焯完水后捞出过一遍凉水

第三、将粉条放入锅中煮至断生,鸡蛋炒成鸡蛋碎备用,随后将灰灰菜、粉条切碎,和鸡蛋碎放在同一个大盆中搅拌均匀

第四、起锅热油,油热后放入几颗花椒粒爆香,然后倒入大盆中,加入食盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、十三香调味,随后顺着一个方向搅拌均匀

第五、将发好的面团拿出来切成均匀的小块,用擀面杖擀成薄片就可以包包子了,待包子包好后放入蒸锅中大火蒸15分钟就可吃了,这样简单美味的灰灰菜包子就做好了。

温馨提示:灰灰菜具有很高的药用价值和食用价值,含有丰富的钙元素和胡萝卜素,可有效促进骨骼生长,强健骨骼,改善骨质疏松,增强抵抗力。与此同时清热解*,多吃一些还可以改善口腔有异味的症状。

结语:以上就是今天为您分享的灰灰菜包子的做法,如果感兴趣的话赶快动手试试吧,或者您有想吃却不知道怎么做的美食,欢迎在下方留言哦!

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