今日为大家分享、、的具体做法。主食是，餐后准备了3杯冷藏的。绿色辣木粉丝网购自淘宝网十二千田店，个人觉得它炒肉比凉拌更好吃！
一、辣木粉丝/包菜炒香肠
网购的辣木粉丝。取1把辣木粉丝温水冲洗、浸泡。辣木粉粉丝泡软、沥水、装盘。香肠温水冲洗、切斜片、装盘。热锅冷油，油热，中火煎香肠。香肠煎至冒油，加入葱花炒香。加入辣木粉丝。中火翻炒辣木粉丝变软、透亮。包菜洗净、手撕、装盘。加入撕好的包菜。加适量绍兴女儿红。加适量低钠盐。自制香肠是麻辣味，腌肉、灌肠时已加有各种大料粉、老抽、盐、女儿红等拌匀，并晒得流油，所以烹饪时不需加太多调料！这里加的绍兴女儿红、低钠盐请按辣木粉丝、包菜的量添加。
包菜炒熟，关火。装盘。二、煎豆腐炒青菜
卤水豆腐洗净、切丁、焯水。豆腐丁焯水完毕，捞出。焯水豆腐丁沥水、装盘。热锅冷油，油热，煎豆腐丁至金*。青菜摘/洗干净、沥水、装盘。青菜焯水。焯水青菜沥水、裝盘。焯水青菜倒入煎好的豆腐丁中。加适量青花椒粉。加适量南瓜籽粉。加适量海天鲜味生抽。加适量竹盐。加少许油辣子。加少许花椒油。大火翻炒1分钟，关火。青菜已焯过水，豆腐丁已焯水、煎至表面金*，所以大火翻炒1分钟已足够！
装盘。三、炒灰灰菜
冻灰灰菜解冻、洗净、沥水、装盘。热锅，加1坨荤猪油化开。加入灰灰菜大火翻炒5分钟。加适量低钠盐炒匀，关火。灰灰菜采自秦淮河畔，是野菜，它本就味道鲜美，故烹饪时加最简单的调料（荤猪油、低钠盐）炒出来更香。
装盘。四、红薯饭/酸奶
用电饭煲香甜饭功能煮的。／我的。老公、儿子的。在时间的长河里，虽然万物最终都会化作灰烬，但也不排除极少数会在历经百炼后变成了金……！正所谓厚积薄发，一直在人生之路上艰难跋涉的我们，最终是成金？成钢？成神？成仙？亦或是成魔？一切皆事在人为。