灰灰菜

首页 » 常识 » 预防 » 陕西关中,春季野菜这样吃
TUhjnbcbe - 2023/7/5 20:42:00
白癜风好医生 http://m.39.net/news/a_9083183.html

这几天香椿正是贵的时候,不过香椿树都被人守着呢,一般人还真不容易摘到。今天碰到一位早上出门下午回来专门去采野菜的退休大姐,看到她满满的收获才知道春末的野菜除了高贵的香椿,种类竟然还有这么多:

1.苜蓿:苜蓿是苜蓿属植物的通称,吃法有多种,它可以凉拌,炒和烩都行,还可以包包子,包饺子,包馄饨,烙菜盒子……有利湿生津的功效。

2.米米蒿:米米蒿学名播娘蒿,也叫麦蒿,是麦子地里最常见的杂草,因为微苦以前都是拔来喂羊或者喂兔子的。

做的时候焯水除去苦味,可凉拌,可做汤,可做窝头,可用它炒鸡蛋或者炒肉片,或者用玉米面糊糊都不错。

3.苦苦菜:苦苦菜,又名苦苣菜,苣荬菜,是一种药食兼具的无*性野生植物,因为野地常见,也叫穷人菜,多凉调食用。

4.白蒿:白蒿是茵陈蒿的俗名,农村田野非常常见的一种杂草,也是春天人们挖野菜最多一种,而白蒿也可以做中药材,名字叫作“茵陈”。不过白蒿在农家最常见的用途还是吃,裹上面蒸熟,然后拌上蒜泥,调着吃,再就是裹上面糊,用油炸着吃。

5.灰灰菜:灰灰菜又名灰菜、灰条,具备一定的清肠、通便作用,凉调最常见。宝鸡不少搅团常用灰灰菜配菜。

6.构絮絮:构絮,就是构树的穗状花,成熟之后会脱落,是一种药食两用的食材,它含有丰富的B族维生素、皂苷,能清热凉血、补肾强筋、利水渗湿。

过去人们经常用它做构树穗麦饭,或是炒菜、做汤,陕西人经常用来拌面。

须注意:野菜虽好不宜多吃,此外也要注意卫生,尽量用盐水泡过清洗多遍再食用。

1
查看完整版本: 陕西关中,春季野菜这样吃