灰灰菜

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TUhjnbcbe - 2024/9/16 0:47:00
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随着生活水平越来越高,人们渐渐吃腻了鸡鸭鱼肉,开始怀念以前吃过的那些乡间野味,一些野菜的身影在城市里越来越常见。今天小编就盘点一下北方乡野中(小编北方银)常见的一些野菜。

马齿苋

马齿苋

马齿苋,形如其名,有着马牙齿一样的叶子,一般呈开散状匍匐在地面上,去掉根部以后全株都可以食用。一般焯过水之后凉拌着吃,也可以用来炖汤,味道偏酸,口感细嫩爽滑。马齿苋含有丰富营养物质,能有效降低血液胆固醇浓度,改善血管壁弹性,对防治心血管疾病很有利。

苋菜

苋菜

如果要做面条,做疙瘩汤,那绝对少不了苋菜。苋菜可以说是野菜中的巨无霸了,一般可以长到一人多高,叶子如同巴掌一样大。苋菜主要采集其嫩叶食用,在下面条时放上一些,口感略粗糙,味道微涩,别有一番风味。苋菜中含有丰富的钙和铁,对促进小朋友生长发育十分有利。

藜菜

藜菜

藜菜,俗名灰灰菜,最显著的特点是叶子背面的白霜和白色嫩芽。灰灰菜的食用部分是嫩叶和嫩芽,吃法多种多样,做成炒菜、凉拌、煲汤都可以,口感柔嫩,味道鲜美。值得注意的是,灰灰菜中含有一种感光物质,吃太多,并受数小时日晒后会引起皮肤红肿、刺痒。所以吃过灰灰菜后应避免接触阳光。

扫帚菜

扫帚菜

扫帚菜,学名地肤,它的形态很特别:细长浓密的叶子,团状的株型,因为可以做成扫帚而得名。采集其嫩茎叶食用,除了可以做菜,还可以做成蒸菜、菜饼。

荠菜

荠菜荠菜花

荠菜有着长长的锯齿形叶片,叶片上覆盖着一层绒毛,还能开出白色的小花。荠菜是小编最喜欢吃的野菜了,连根带叶可以整株食用,荠菜最吸引人的是它特别的味道,那是一种带着泥土清香的味道。荠菜吃起来草腥味有些重,所以做时要多放些油。

蒲公英

蒲公英蒲公英

蒲公英不仅可以用来观赏,还可以吃。蒲公英叶片和荠菜差不多,不同的是叶片表面无毛,而且两者的花差别很大,一眼就能区分,但是如果开花了,那这株蒲公英也老得不能吃了。蒲公英吃起来和苦苣差不多,少了一丝清甜,多了一分草香。蒲公英作为一味中药,具有清热解毒的功效,是一种很好的药膳。

小根蒜

小根蒜,似葱又似蒜,有着葱一样的叶子和蒜一样膨大的根部,不过个头要小得多。小根蒜的味道也介于葱和蒜之间,兼有葱的清香和蒜的辛辣。小根蒜一般用作调味料,做成蘸酱或者放进汤里,还可以做成腌菜,风味独特。

这些北方的野菜,你都吃过哪几种呢?没吃过的同学,还不赶紧跨上篮子到郊外去挖啊!

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