灰灰菜

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TUhjnbcbe - 2024/9/8 20:38:00
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又是一年野菜季!

常见20种野菜特点和做法!春暖花开,万物复苏,阳春3月,又到了吃野菜的季节!分享20种常见野菜的特点和做法,你吃过几种呢?还有哪些野菜?

在三月,野菜生长得格外茂盛。田间地头到处都可以找到新鲜嫩绿的野菜,它们无论怎么吃都不会让人感到厌腻。在我的家乡,田埂上、山下随处可以见的野菜,野菜的种类很多,做法也很多。

不同野菜有着不同做法,这就是我的家乡味道。

春天最常见的九款野菜做法!蒲公英炒鸡蛋,香椿拌豆腐,粉蒸红薯叶,辣炒粉蒸褚,野葱炒蛋,荠菜饺子,榆钱窝窝头,凉拌苜蓓,槐花麦饭。

山东家常野菜汤的做法。今天去小菜园看到几棵野菜,长挺好,大家看看有认识这是什么野菜的吗?这可不是荠菜,我们这里叫拉拉蒿,拔一些做野菜汤喝。

先把野菜根和黄叶摘了,洗净焯一下水,因为这个菜有点苦味,焯水去去苦味。

锅内添水,再下一把豆扁麦仁,水烧开再煮一会儿麦仁和豆扁,用半碗水调一点面粉水,下到锅里,边下边搅拌均匀,然后再下入焯好的拉拉蒿,烧开下盐调味,一碗清香四溢的野菜汤就烧好了。

其他的菜也可以用这种方法,像荠菜、榆钱、白菜叶、小萝卜叶、芹菜叶、油菜叶等等,这些菜不苦,不需要焯水,洗干净直接下锅就行。

冬天有暖气比较干燥,多喝点这种咸汤有好处。

野菜团子,一口下去,满满的春天味道?

食材:荠菜、盐、鸡蛋、胡萝卜、木耳、虾皮、蚝油、芝麻、香油面粉蒜汁

做法:

1、地里挖的荠菜洗净水开,加一勺盐和食用油,这是青菜翠绿不发黑的关键

2、荠菜焯水两分钟捞出,过一下凉水,挤干水分后用刀切碎,然后放鸡蛋碎、胡萝卜、木耳丝、虾皮提鲜调味,加盐、蚝油、芝麻、香油,用左手抓拌均匀,再放少量面粉拌匀,增加粘性,给它全部团成丸子

3、先裹一层玉米面粉,沾上一遍清水,再均匀的裹上玉米面粉,放入蒸屉中,一定要水开,再上锅扣盖,大火蒸十分钟即可。这样做的野菜团子配上蒜汁,太美味了

蒸面条菜”一利尿,二润肺,三养胃,四健脾,简单易做。

做法:

面条菜洗干净,加一勺油抓匀,放入玉米粉,面粉,糖和五香粉,拌匀,上锅蒸三分钟。

调汁:碗中放蒜末,辣椒油,生抽香醋,香油,白开水搅拌均匀备用。

蒸好的面条菜沾上这个料汁

灰灰菜炒蛋

材料:灰灰菜适量、鸡蛋2个、葱姜适量、盐、料酒、生抽、鸡精各适量。

做法:

(1)灰灰菜洗净后焯水煮熟,捞出沥干备用。

(2)葱姜切末,鸡蛋打散备用。

(3)锅中放油,热后加入葱姜末,煸炒出香味后加入鸡蛋液,快速翻炒均匀。

(4)加入灰灰菜,调入盐、料酒和生抽,翻炒均匀,最后加入少量鸡精即可出锅。

灰灰菜烧肉

材料:灰灰菜适量、五花肉适量、豆腐皮适量、葱姜适量、料酒、盐、生抽、老抽、鸡精各适量。

做法:

(1)五花肉切成小块,焯水后捞出备用。

(2)锅中放油,热后加入葱姜末,煸炒出香味后加入五花肉,煸炒至变色。

(3)加入豆腐皮和水,再加入料酒、盐、生抽、老抽等调味品,烧开后转小火炖煮10分钟左右。

(4)最后加入灰灰菜,翻炒至菜熟肉烂,加入少量鸡精即可出锅。

希望这些做法能够帮到你,祝您好胃口!

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