春天养好肝，则一年都会少生病。因为肝脏起着藏血与疏泄之功，所以在春天养好了肝脏，就可以把身体内淤积的病邪之气排出体外。春季饮食注重少酸多甘，因为吃过多酸，就会使得肝阳亢奋，肝火过旺，造成脾胃虚弱。春天野菜新生，是吃野菜的最好时节，这些纯天然的绿色蔬菜可以养肝护肝。接下来我就把不花钱的、可以养肝血，清肝火的野菜分享给大家。
1.荠菜：荠菜味甘、性平，入心肺肝经，具有明目和肝等功效。荠菜中富含钙、磷、铁等多种微量元素以及维生素和氨基酸等，促进肝脏排毒，保护肝脏。
2.鱼腥草（产自长江流域以南）也叫折耳根，闻起来有股淡淡的鱼腥味，很多人不爱吃。经常吃点鱼腥草，可以帮助我们梳理肝气，促进肝细胞再生，还能帮助我们清理肝脏细胞内的垃圾和毒素，改善肝脏内部的血液循环。
3.灰灰菜不仅好吃，营养价值和药用价值也很高，其中富含的维他命、矿物质等成分，具有调和五脏、滋补肝脏等作用。
所以说经常吃一点，有助于肝损伤的修复，肝不好的人不妨经常在春季吃一点灰灰菜。你身边有需要的朋友，可以转发给他。送人玫瑰，手留余香。