春天吃香椿,别总炒鸡蛋了!这样简单一拌,清爽鲜美,比吃肉都香
最美人间芳菲四月天,在这春深似海的四月,我们迎来又一个传统节日清明节,大家在扫墓祭祀祖先的同时,还会去郊外、公园里欣赏这春天美好的景色,青草绿树,百花争艳,色彩斑斓,不禁让人深深陶醉。
在这充满诗意的季节里,景色宜人,吃食也是极多,先不说那深受大家喜欢的韭菜、菠菜、莴笋等应季时令蔬菜,单单那些个野菜都让人眼花缭乱,吃不过来的感觉,什么荠菜、野葱、灰灰菜、榆树钱、马兰头、艾草、白蒿等等,我想几十种总是有的。
当然还有野菜中的“贵族”,没错它就是香椿,虽然价格贵了些,但也挡不住大家尝鲜的心,从刚上市元每斤,到现在40元每斤,断断续续的吃了好多次了,春天不吃几次香椿,那怎算完整的春天呢?
香椿也叫做香椿芽,刚刚在网上看见重庆地区还叫它为“春天”,这名字可真有意思哈,确实香椿就是春天的味道,它的最佳食用期就是在清明节前后到谷雨节气这段时间,最为鲜嫩,而且营养价值也最高,大家要抓紧时间吃哦。
香椿比较经典的做法,就是香椿炒鸡蛋了,无论南方人还是北方人,想必都吃过这个做法,但总吃也会吃腻,不晓得你吃过凉拌的香椿吗?分享用香椿搭配豆干来凉拌的做法,简单又鲜美,可一次多做点存冰箱,能吃上一周,佐粥下饭都是极好的,比吃肉更过瘾。
所用食材:香椿,豆干
所用调料:盐,生抽,蚝油,蒜,干红辣椒,植物油,花椒粒
制作步骤:
1、这时候的香椿真是鲜嫩,买回来的香椿把硬梗摘掉,摘取嫩叶清洗干净。香椿含有一定量的亚硝酸盐,越是鲜嫩的香椿含量越少,所以要趁着香椿正鲜嫩抓紧时间吃。
2、锅内加入适量清水,加点食盐,放入香椿焯水1分钟,捞出过一遍冷水。
3、香椿攥干水分后,将其切碎。
4、几块豆干清洗干净,用热水烫一下再晾凉,切成小块。
5、把香椿、豆干都放入大碗中,放入蒜末、干红辣椒,锅内加油,放入几颗花椒粒小火爆香,把花椒粒捡出,热油浇在调料上面,激发出香味。
6、然后再加入生抽、蚝油各1汤匙,加点盐、香油搅拌均匀就可以了。烹饪小贴士:
1、香椿含有一定量的亚硝酸盐,经过焯水后能去除大部分,所以要先焯水再进行下一步烹饪,食用更健康。
2、若是拌得少,盐就少加点,若是拌得多,盐可以略多加点,放冰箱冷藏保存,能吃好长时间。
3、香椿为发物,有些慢性病患者不宜食用,香椿一次也不宜过多食用,《食疗本草》中记载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微”。
清明节以后,香椿正鲜嫩,抓紧时间吃别错过季节了,若是您吃腻了香椿炒鸡蛋,不防试试这道香椿拌豆干。原创图文,严禁抄袭盗用,违者必究。