北京湿疹中医医院 http://m.39.net/pf/a_8839619.html每天我都是早早起床，满大街寻找新鲜的野菜，今天我又碰到一位农村大妈卖的新鲜野菜，它就是灰条菜，这野菜在街上很少有人卖，所谓物以稀为贵，本想价格应该会贵一点，没想到一元可以买三把，真是超级便宜哦！这点钱都不够大妈去摘野菜的功夫钱啊？农村大爷大妈卖的菜，都是又新鲜又便宜，所以我总是会光顾她们的生意，好让她们能够早点回家。
灰条菜是一种老少皆宜的保健野菜，营养也比较丰富，功效也很多，比如能消除口臭、提高身体免疫力、排*通便、预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定的保健功能。但这菜也有副作用，吃后经过阳光照射，有人会引起皮肤病，所以要避免吃后晒太阳。下面大家来看看此菜好吃的做法吧！
主料：灰条菜克、蒜瓣3个。辅料：油适量、盐3克、鸡粉2克。
做法：
1、灰条菜用清水浸泡2小时，洗干净后控下水，蒜瓣去皮后切碎。
2、锅中倒入水烧开，放入灰条菜焯水，用筷子翻几下就快速捞出过凉水。
3、灰条菜控干水后，锅中倒入油烧热，加入蒜瓣炒出香味，然后加入野菜翻炒几下，加入盐和鸡粉调味即可。
4、成品图出炉，此菜不苦，很好吃，觉得比马兰头更香，这一盘三个人都不够吃。
：灰条菜在吃之前要多洗，再用开水焯一下才足够安全，吃后避免阳光照射，更不能暴晒，容易过敏的人尽量别吃。
：就是这个野菜，你认识了吗？我们当地人叫它灰条菜，各地叫法不同，不知你那里叫什么名字呢？这野菜还有哪些吃法？欢迎留言告知、转发本文和
