女性怀孕之后，因为会受到妊娠反应的影响，不仅胃部容易反酸不舒服，甚至吃东西的口味都会发生明显的变化，不管吃什么东西，都没有胃口，但是唯独就是对一样食物感兴趣。周女士怀孕的时候也是这样，不论吃什么都没有食欲，什么也提不起胃口，就算好不容易吃下去了，右面又全部吐出来。但是周女士偏偏喜欢吃腌制的糖姜，只有用糖姜拌着饭才能吃下去东西。
到了宝宝六个月的时候，周女士总是觉得自己头晕、没有精神，医院去检查身体，医生告诉她检查结果，说是宝宝在肚子里没有了呼吸。周女士听后万念俱灰。
为什么宝宝好好的就没有呼吸了呢？
原来问题就出现在周女士经常吃糖姜这件事上，虽然说多吃姜乐意生津开胃，但是孕妈们在孕期如果吃太多生姜，肠道就会充血致使血管扩张，就会把本来要提供给胎盘的血液进入到肠道，胎盘出现暂时性缺血，营养成分就缺失，宝宝因为长期缺水缺氧就会吸入羊水，最后因窒息死亡。
就是因为贪嘴多吃了糖姜，最终酿成一个改变不了的惨痛事实，这真的是在告诉孕妈们，怀孕的时候千万不能乱吃东西。有句老话说的是：五月不吃姜，六月不吃藕，想想可能真的不是子虚乌有。
但是，只是多吃了几块姜就造成宝宝去世，这也是很少见的情况。可是对于孕妈来说，怀孕期间的饮食对宝宝的健康还是有很大的影响。不能长期只吃一样食物，不管有多喜欢，或是这种食物营养很充足也不能多吃。而且根据孕期时间不一样，饮食方面也有不一样的侧重：
0-8周：孕妈要多吃叶酸的食物，可以防止宝宝畸形；
9-12周：孕妈要补充镁和维生素A；
13-16周；孕妈要补充碘，满足宝宝甲状腺的营养需求；
17-20周：孕妈需要补充维生素D和钙；
21-24周：孕妈要吃一些含有铁元素的食物；
25-28周：孕妈会出现便秘的现象，要多补充食物纤维；
29-32周：孕妈需要补充不饱和脂肪酸；
33-36周：孕妈要多吃新鲜蔬菜和水果，最好是当季的；
27-40周：孕妈要补充维生素B12和维生素K
在饮食方面，孕妈也要遵守这几个准侧：
1、不能吃太多高钙食物：平日里的乳制品、鱼、蛋等食物已经可以满足孕妈和宝宝对钙的需求，如果还吃各种高蛋白的营养品，对胎儿来说反而是一种负担。
2、不能吃高脂肪的食物：孕妈如果摄入太多高脂肪的食物，肠胃中的胆酸和中性胆固醇浓度就会增加，过多累积后可能会引发肠癌。
3、不能吃过多高蛋白食物：孕妈蛋白质需求在90-可，如果超过这个值，就会给肠胃造成负担。
孕妈们为了宝宝的健康，一定要注意饮食哦！
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