白癜风医院地址 http://m.39.net/baidianfeng/a_4177939.html妹子们，你们有时候会不会有这样一些感觉呢？
本来好好的，忽然会陷入一种莫名其妙的抑郁情绪中；
胸中总是感觉有一种恶气，却不知道从哪里排解；
总觉得身上哪里不对，却又说不上到底是哪里；
吃好多补品，却补也补不进去；
总是感觉容易烦闷不安，想找个出口，却发现自己陷入另一个困境；
特别容易生气，特别容易上火，特别容易发脾气，可发完脾气自己又后悔；
总是会无缘无故的头疼，尤其是生气后、春天里、月经来时，头疼的更明显；
不知道啥时候，斑点突然冒出来了，一开始一点点，后来发展到一片片；
失眠是常态，明明困的不行了，闭上眼却怎么也睡不着，好不容易睡着了，却会做梦，一幕幕，跟放电影一样；
胸部胀痛，尤其是春天和姨妈来之前，痛的更厉害；
妹子们，如果你符合上面我说的大部分情况，那很可能，你身体的气血失调了，你气滞了。
女人的体质用四个字可以概括，多气少血。
女人是特别容易气滞的，生气抑郁、压力大、思虑重，更是气滞的三个头号大杀手。
我们经常说，气血，血为气之母，可气为血之帅，气是推动血运行的，气滞，血的运行乏力，就会血淤。
十女九淤，这些血淤女又大部分是气滞造成的，女人的身体如果淤血过多的话，面部会长斑，月经会失调，会痛经，平时容易头疼。
气滞，我们特别容易失眠，有时候好不容易睡着了，还容易多梦。
气滞的人，大多气不顺，气不会顺，情绪就会失和，我们就容易生气、抑郁、烦躁发脾气。
气滞了，容易抑郁不开心，而抑郁不开心，又会加重气滞，时间长了，形成恶性循环，斑点、月经不调、失眠多梦都来了。
气滞了，应该怎么办呢？找闺蜜逛吃聊天看电影也许是不错的选择，但这只能解一时之苦，过不了多久，那种胸口发闷烦躁的感觉又来了。
其实，气滞了，找闺蜜逛吃，不如找四关穴，四关穴，是调和女人气血、调理肝郁气滞的法宝。
四关穴，其实并不是一个穴位，他是一组穴位组合。
四关穴是由肝经上面的太冲穴和大肠经上面的合谷穴组成，因为两手两脚各有一组对称的穴位，一共是四个穴位，所以，又叫四关穴。
我用了四关穴，发现，它它它，它真的是个宝！
跟大家说说，我是怎么发现这个宝的呢？
我平时吧，特别喜欢看经络书，最近不是春天来了，肝气要生发吗，我就着重看了肝经这一部分，我发现，肝经上面的穴位，经络书上面着墨最多的是太冲穴，太冲穴，是肝经的原穴，所有你能想到的，肝郁气滞引起的问题，不管是*褐斑、月经不调、抑郁症、胃痛、头痛、乳腺增生等，都能求助于太冲穴。
而在各种经络书中，和太冲穴配伍的，并不是我们熟悉的行间穴。太冲配行间穴，可以疏肝理气、清肝火，生闷气按摩太冲行间是不错的选择。
在各种经络书中，和太冲穴配伍的，就是这合谷穴。
我们都知道，抑郁症是困扰很多人的一种疾病，我们身边有很多人都被抑郁症夺去了健康甚至是生命，而《中国针灸》曾经记载，合谷配太冲，可以治疗抑郁症，其效果跟治抑郁的常用药百忧解差不多，甚至还优于百忧解，而安全性要比百忧解高的多。
中医认为，合谷、太冲都为本经之原穴，合谷属阳，太冲属阴，两穴相配，能“阴阳互根”。
同时，大肠经为多气多血之经，大肠经上的合谷善调气，而肝经为少气多血之经，肝经上的太冲穴主调血，两穴相配，在功能上相互协调，可以起到调和气血的作用。
两个穴位一阴一阳，一腑一脏，一上一下，一气一血，相得益彰，调理气血失调、肝郁气滞效果特别好。
有下列情况的妹子，我真的推荐你试一试四关穴，穴位按摩安全性高，也不花一分钱，如果适合自己能起到事半功倍的作用。
——第一，就是睡眠不好的妹子。
曾经有一个总熬夜的妹子找到我，让我帮忙调理她的月经提前，我听了她的具体情况，就跟她说，先别急着吃调理月经提前的中药，先把睡眠调理好吧，好好的睡上几个月，可能月经就会恢复正常。她听从了我的建议，扎扎实实的睡了几个月的好觉，没过多久，月经提前的问题自己就好了。
其实月经提前大多就是血热，熬夜的妹子，多是阴虚血热，好好睡上一段时间，体质调理过来，月经自然会正常。
我说这个案例就是想告诉大家，女人的睡眠是非常重要的，你这一生的保养，最主要就是要睡好觉。
就是各种的睡眠问题，不管是失眠、入睡难、早醒、多梦、睡眠不深，你都可以找四关穴，四关穴可以大大提升你的睡眠质量。
——第二，就是情绪不平和的妹子。
年纪渐大，我才发现，对于一个女人而言，情绪平和有多么的重要。年轻的时候，我羡慕漂亮女人，年纪渐大，我真的好喜欢那种情绪平和，吐气如兰的女人啊。
但女人由于气多血少的特点，特别容易情绪失控，歇斯底里，真的别看我们一个个在外谈吐得体，在老公和孩子面前真的是体面全无，经常处于崩溃的边缘。
如果你特别容易陷入到负面的情绪中，有时候会觉得烦闷想发脾气，那你也很适合四关穴。
——第三，就是有乳腺问题的妹子。
不管是经前乳房胀痛，还是乳腺增生，都能求助于四关穴。我有一个朋友，在坚持按摩四关穴一个月后，医院检查，乳腺结节已经小了很多。
还有一些妹子，虽然乳房没有胀痛和结节，但是平时会突然觉得乳房有些刺痛，痛的感觉虽然不是很明显，但那种痛一跳一跳的，这种情况，很可能是乳腺增生的前兆，也可以多按摩四关穴。
——第四，就是脸上长斑的妹子。
尤其是那种*褐斑，也可以经常按摩四关穴。
除此之外，其它的所有因为气血失调、气滞引起的问题，都能求助于四关穴。
其实我觉得，四关穴不光能用于治疗各种疾病，更是调理身体、女性日常保养必备。
就算没有上面的这些问题，我建议妹子平时有时间也可以按摩一下四关穴，调理一下自己的气血。因为女人的气血真的太容易阻滞了。
不过，孕妈妈不要按摩四关穴哦，合谷配三阴交可以是会催产的，孕妈妈要避开。
那么四关穴如何按摩呢，有需要的妹子睁开你美丽的大眼睛，下面有我的干货哦！
1、先找到左右手的合谷穴和左右脚的太冲穴，一共四个穴位。
合谷穴和太冲穴，都正好处于两根骨头的交叉处，非常好找，不过，正因为它们处在交叉处，所以藏的位置都比较深入，不是很好取穴，取穴的时候一定要取的深一点才可以哦。
2、准备取穴的工具。
这些工具可以是写不出字的笔头，可以是牙签、还可以是专门按摩的按摩笔等等。
我用的就是这种专门按摩穴位的按摩笔，很喜欢这种按摩笔，笔头尖而有力道，但是却是那种钝尖儿，不会伤到皮肤，取穴的力道又十足十。
3、开始按摩啦。
按照“左合谷穴”——“右合谷穴”——“右太冲穴”——“左太冲穴”的顺序来按摩，千万要记住这个顺序，不要忘记了哦！每个穴位各五分钟左右，前后共花二十分钟的时间。
按这个顺序按摩，刚好形成了一个完美闭合的圆圈，我们的气之运行，不就应该是一个圆满的圈儿吗？
扎扎实实的按摩完这一轮，按的过程不要干别的事情，不要有杂念，全身心的投入到按摩这件事情，感受你自己身体的变化。梳理一下自己的气血，让气血来个日光浴。
气血通了，通畅的气血会打通身体一些淤的部分，运走痰浊，身体通透清爽的感觉，真的太香了。
按摩完四关穴，好比一阵清风从心头拂过，说不上的舒坦啊，不知道心理作用还是怎么样，白天按摩完，晚上睡的格外香，一夜无梦，一夜睡到大天亮的感觉真的太棒了。
有需要的妹子，一定要试试啊。
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