灰灰菜

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农村常见的这种野菜,又名二月蓝,营养 [复制链接]

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现在正是万物复苏的季节,野外许许多多的野菜也陆续长了出来,除了我们平时常见的荠荠菜,灰灰菜,还有一种很好吃且好看的野菜,它同时还具有药用价值,结出的果实又能榨油,真是集好处与一身。

不知道大家知道不知道这种野菜,名为二月兰,其实它的大名叫诸葛菜。

为什么叫诸葛菜还要从诸葛亮当上*事中郎将说起,因为当时刘备有大量兵马,对粮食草料需求量巨大,百姓们就负担不起了,有些百姓吃不饱住不好,人心涣散,不得已就找野菜充饥,有一天诸葛亮出来巡逻,见到一宗种当时成为蔓菁的野菜,当地农户结识到这种菜,浑身上下全都可以吃,叶子和杆径可以吃,如果当时吃不完还可以腌成咸菜,等到没有粮食可以吃的时候可以用来做菜,而且这种野菜对环境要求非常低,诸葛亮听到这,就有了一个想法,他向农民打听了这种野菜的种法以及食用方法,回到*中,命令士兵开始大规模种植这种野菜,在补充粮食的同时又能作为兵马的饲料,后人通过这件事之后,就把这种野菜命名为诸葛菜。

二月兰可以采用撒播以及条播两种方式进行,无论采用哪种方式播种之后都需要适时的镇压一下土壤,他对土壤要求不高,只要是疏松肥沃,排水良好的沙土地都可以,这是一种端人道之物,最适合生长和开花的温度在20度左右,这也正是他主要出现在农历二月份左右的原因之一。

开花漫山遍野,非常漂亮

诸葛菜可以说浑身都是包,它具有药用价值,营养价值和观赏价值

药用价值:

经研究这种野菜可以软化血管,起到清理血管垃圾的作用,对一些老年人的血管保护起到一定的作用,对脑血栓的形成有一定的抑制作用,对老年人来说,经常食用这种野菜比吃保健品要安全得多,又能起到不小的保健作用。

营养价值:

有资料显示,没一百克诸葛菜中就有胡萝卜素3.32毫克,维生素B20.16毫克,维生素C59毫克,而且还有很重要的一点就是它的种子,除去颜色之外,和我们经常会见到的油菜花种子很像,而且它的种子含油量高达百分之五,是一种很好的榨油原料,比起我们常吃到的植物油,这种油含有丰富的发热亚油酸,发热亚油酸有着改善人类血脂的作用,能有效地降低血清胆固醇和甘油三酯含量,这也同时反映出它药用价值的可贵。

观赏价值:

比起前两种,这个用来观赏就显得文艺的多了,二月兰的花语是无私奉献,谦逊质朴,之所以有着这样的花语,就是因为它外表美丽鲜艳,内在可贵,无私点缀大自然的同时,又能通过自己的药用食用价值来为我们的生活做贡献,也正像它的学名诸葛菜的由来一样,缓解了当时老百姓的生存果腹难题。

介绍几种诸葛菜的食用方法:

馅料做法,新鲜的二月兰用开水抄一下,挤去水分,加入肉末、调料,包饺子做包子口味都不错。

可以炒菜,摘来的二月兰清水洗净,炒的时候稍微断生就可以,以免破坏了它宝贵的营养成分。

还可以凉拌,清水洗净之后,放入开水锅中烫熟,然后过凉水冲一下,加入凉拌的调料,就是一道美味了。这也是我认为最可口的做法了,既能尝到它原本的味道,就不至于他的营养成分的流失。

这么好的野菜现在已经不多见了,在农村这样的机会应该还多一点吧,如果有幸见到一定不要错过呦。

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