炎炎夏日，
可甜可鲜的果蔬idol
“C位”出道啦~
可就在“果蔬饭”火热流行于饭圈时，
竟发生了颜值翻车情况，
我们先来看看“车祸”现场……
翻车现场
案例一
小明在吃了几个香甜可口的无花果之后，与同学出门玩耍，经过烈日下几小时的花式“烧烤”，归来时，小明已不是曾经那个少年，他的面部以及暴露在外面的四肢皮肤发红，肿胀明显，并且痒得很厉害。
案例二
隔壁老王食用了凉拌灰灰菜后，出门遛弯晒太阳，没想到回家后，脸痒、脖子痒，还有些喘不过气来，一照镜子，脸已经红肿得五官无法合体！是什么导致这两起离奇事件？真相只有一个——植物日光性皮炎！这些光敏果蔬团出道可能会搞事情味美路子野团：灰灰菜、荠菜、苋菜、紫云英、蒲公英等野菜。香气诱人团：香菜、芹菜、茴香、香椿、茼蒿等气味浓郁的蔬菜。朴实无华团：菠菜、莴苣、油菜、小白菜等常见蔬菜。香甜水润团：无花果，及柑橘类水果，如柠檬、甜橙、葡萄柚、橘子等。揭开“毁颜者”的真面目
那么问题来了
不是说多吃水果蔬菜有益健康，这是要让我们这些崇尚健康饮食的
“果蔬饭”出圈吗？
专家说
当然不是。
并不是所有人吃了光敏性食物都会出现植物日光性皮炎。要形成植物日光性皮炎，需要有三个重要条件：1、食用大量的光敏性食物。2、容易过敏，特别是自身为光敏性体质。
3、吃完后接受日光的过度、强烈照射
因此，有过敏史的人最好不要食用光敏性食物，也要小心不要沾染光敏植物的汁液。如果馋虫附体，偏偏就吃了这些光敏性果蔬，那就减少外出，特别是避免强光直射。外出时需做好防护工作，比如戴浅色宽边帽、打遮阳伞、涂防晒霜以及戴深色防紫外线眼睛等。
在此敬告爱过敏、爱吃光敏食物又爱晒太阳的你，不要在颜值翻车的边缘疯狂试探，且作且谨慎！（部分内容来源：健康中国）编辑：童琳韩晓燕责编：杨颖艺
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