北京治疗白癜风费用是多少 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyks_bjzkbdfyy/随着气温升高，我国疫情也得到有效控制，家中孩子又开始嚷着要出门，在这春暖花开的季节，小飞何尝不想出去转转？这几天温度得到回升，就带孩子出门踏青，虽然距离不是很远，但是一路鸟语花香，风景还是不错的，路边生长着不少的野菜，在家人玩耍的过程中，小飞采摘不少灰灰菜带回家，烹饪成美食给孩子吃，可别小看不起眼的灰灰菜，对于促进生长发育，可是很有帮助的。灰灰菜虽然是种田间杂草，但是幼苗和嫩茎皆可料理成美味菜肴，其性平味甘，食用之后还有清热去火的作用，特别适合燥火萌生的春季食用；灰灰菜中含有丰富的微量元素和维生素，有助于提高孩子的机体抵抗力和促进生长发育，常吃身体健康个头高。小飞这次要做的灰灰菜拌粉条，需要用到这些食材：灰灰菜嫩茎克、红薯粉条克、黄瓜1根、白芝麻粒10克；生抽、米醋、食盐和食用油适量。：1、将柔嫩的灰灰菜放到盆中，添加适量清水和食盐，浸泡十余分钟，然后淘洗干净备用；灰灰菜是种野生食材，这么处理，能将害虫全部清理干净。2、新鲜的黄瓜洗净之后，切成粗细均匀的黄瓜丝，放在盘中待用。3、在锅中添加适量清水，水沸之后倒入冲洗干净的红薯粉条，大火煮沸点少许冷水，反复三到四次即可捞出过凉，这样红薯粉条才会完全熟透。4、在煮红薯粉条的沸水中，倒入几滴米醋，然后把沥干水分的灰灰菜放进去，焯水半分钟即可捞出过冷水，攥干水分待用。5、炒锅中放一勺食用油，油温五成热即可转小火，放入芝麻粒煸炒出香味，然后倒入备好的食盐与生抽，用勺子快速滑匀。6、趁热将芝麻料汁泼淋到盛有黄瓜丝、红薯粉条和灰灰菜的盆中，用筷子搅拌均匀。7、调味之后即可盛出装盘，凉拌过程中不需要添加米醋，鲜嫩可口的灰灰菜拌粉条就做好，我家孩子很爱吃。：有些人对灰灰菜过敏，这点要注意；另外就是灰灰菜属于光感性植物，食用之后要避免暴晒，不然容易出现皮肤红肿和刺痒，有的部位还会被晒黑，这也是很多女人不爱吃灰灰菜的主要原因。这里是小飞美味煮意，每天分享一些原汁原味家常菜，好吃又营养，喜欢的您快来一起做吧。
