灰灰菜

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春天来了,随我一起去田野挖荠菜吧 [复制链接]

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当春天柔和的风吹过大地,大自然一片生机勃勃,小草探出了小脑袋、花儿也开出了五颜六色的花朵,绿油油的田野里长满庄稼,还有各种野菜、杂草:蒲公英、马齿苋、灰灰菜、野腊菜……最好吃的是荠菜。在蓝蓝的天空下,提着篮子,拿着小铲子,迈着轻快的步子,走向广阔无垠的田野里。

田边的荠菜

荠菜的生命力很顽强,只要有雨水,就能生根、发芽,蓬勃生长。去田野里挖荠菜,要认真观察,仔细寻找。荠菜匍匐在地,叶子呈锯齿形状,有的是绿油油的,有的是灰紫色(小时候妈妈告诉我:因为霜打所以颜色比较深)。叶表面上有一层细细的绒毛。可能跟土壤肥沃程度有关,有的叶子形状比较肥大,有的比较细小。闻着有一股淡淡的青草香。

肥大的荠菜霜打的荠菜

挖回来的荠菜,需先择去杂质,再下水清洗泥沙,焯水后过凉水,稍作浸泡就可以食用了。荠菜本身无毒,营养价值也很丰富,但由于其本身富含草酸,同时不确定其生长环境是否存在农药残留和其他污染,先焯水再食用会更加安全。

清洗干净后,就可以用荠菜做各种美食了。荤素烹调均可,如清炒、煮汤、凉拌。荠菜饺子、荠菜馄饨、荠菜包子、作春饼及荠菜豆腐羹等,清香可口,风味独特,柔嫩鲜香,营养丰富。

同时,芥菜还是一味灵药。民间不仅有“阳春三月三,荠菜当灵丹”的谚语,还流传着“春食荠菜赛仙丹”的说法。在中药里,地菜的药用价值很广泛,荠菜味甘、性凉,归肝、脾、肾经,有和脾、利水、止血、明目等效用,被誉为“菜中甘草”。

每到3月荠菜花开时,就能品味到田间地头野荠菜的鲜美啦!

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