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原创|十点书妆
对于春天的野菜,开始我只认得荠菜,所以,每到春天,我的篮子里只挖这一种野菜。
炒鸡蛋,包饺子,做汤,十分美味。
姐妹们给我介绍其他野菜,我都很排斥,所以,有好几年,我的餐桌上的野菜就只有这一种。
后来,我又认识了蒲公英,炒鸡蛋,包饺子,包包子,蒸着吃,吃完之后感觉自己的身体更强壮了。
我这个人有个很奇特的本事,就是凡是我认为是对身体好的食物,慢慢的我就会觉得它好吃。
我是从芹菜开始意识到这点的。
我从小不吃芹菜,但是上大学后,有一天听说吃芹菜对人身体好,稳定血压补铁补血美容养颜,原本一直不吃芹菜的我,忽然就觉得芹菜美味了。
而且,越吃越觉得好吃。
后来,听说灰灰菜可以抑制细菌感染,可以去除体内湿气,就尝试着吃了几棵。
下面条的时候,把灰灰菜放进去,口感竟然非常好。
焯水之后凉拌或者炒着吃真的很好吃。
感觉它就是家生菜,一点都不像野菜。
后来,听说槐花可以保护血管儿降血脂,于是就又吃了槐花。炒鸡蛋,包饺子,蒸包子,蒸着吃,都非常好。
其实,我小时候是吃过槐花的。
小时候,我家门前一排四棵槐花树,每到春天,白花花的四朵大云彩,绚丽而耀眼。
我最喜欢上到树上采槐花,自己吃一朵儿,给下面抬着头看我的小羊儿扔一枝儿。
家里人还经常蒸槐花。
结果,吃恶心了,一闻到槐花的甜腥味儿就想吐。
三十几年不吃槐花,后来,听说它的药用价值后就果断的吃起来,又觉得它好吃了。
后来,听说苦味对心脏好,苣荬菜清热解毒防治贫血补充营养,慢慢的,苣荬菜也变得好吃了。
再后来,听说香椿芽健脾开胃利尿解毒美容养颜,富含维生素C和矿物质,于是自己赶紧吃起来。
第一次做香椿芽炒鸡蛋,没觉得好吃。第二次又做了香椿芽炒鸡蛋,仍然没觉得好吃。
第三次做香椿芽炒鸡蛋,竟然吃得满口余香,非常后悔自己吃晚了。
再后来,听说桑树叶吃了对身体好,于是赶紧吃起来。
后来,一不小心又吃了扫帚苗和面条菜。
虽然,这些菜蒸着吃你根本吃不出它本身的味道,但是,这些纯天然的没有打过药的野菜对身体好呀!
而且,吃这些食物还能省钱。
今年春天,在一位好姐妹的带动一下,我竟然品尝了苜蓿草,做了苜蓿草炒鸡蛋。
你说,我明年会不会吃蛤蟆草?
其实,吃野菜最健康的部分在于寻找野菜和挖野菜的过程之中,既锻炼了身体,又结识了朋友,又开阔了视野。
在阳光明媚的春日里,和好友一起,挎上篮子拿起塑料袋,把自己彻彻底底交给惬意的春风。一个中午下来,脸脸晒得红扑扑的,身体又累又舒服,心灵仿佛被洁净的空气漂洗得纤尘不染。
濮阳这块风水宝地,仿佛就是宇宙的中心,吸足了日月精华,世世代代滋养着勤劳而朴素的人们,给予了我们无尽的能量;这里又仿佛是世界的尽头,一颗温润的明珠,已经拥有了世上所有美好的品质,带着前世所有的记忆,遗世而独立。
吃野菜有一个万能公式。
首先,将采来的野菜择干净,只选嫩叶部分。
我是一个讲究人,我在挖野菜的时候,就去掉了根、颈和老叶,只把嫩叶装进篮子。
其次,清洗的技巧。
野菜里面灰尘泥沙特别多,所以一定要多洗几遍。
我都是把采来的野菜先用自来水清洗,然后用盐水浸泡,然后再用自来水冲洗几遍。
有一次,我把采来的蒲公英前后共洗了12遍。
然后焯水45秒,然后过凉水,然后攥干水分就可以做着吃了。
这样处理好的野菜放冰箱冷冻,八个月都不坏,吃的时候取出来解冻即可。
野菜一般有这几种吃法:蒸着吃,炖汤喝,炒鸡蛋,配上肉馅儿包饺子,配上炒熟的鸡蛋碎包包子。
炒鸡蛋/p>
将按照上面的方法处理好的一小团野菜切碎,把打好的鸡蛋液倒进去,撒上一小点食盐搅拌均匀,倒进油锅里晃动锅子,定型后铲成小块,两分钟后,美味的野菜炒鸡蛋就做好了。
包饺子/p>
将瘦的猪前腿肉剁碎,加生抽酱油生姜碎,用葱姜水稀释搅拌,再把切碎的一小团儿野菜放进去拌匀,放上小香葱,最后在小香葱上淋上热油,鲜香的饺子馅儿就拌好了。
包包子/p>
先把面发好。
猪前腿瘦肉切小丁炒熟,晾凉后加入一小团切碎的野菜,加生抽蚝油松鲜鲜,加生姜碎和葱花搅拌均匀。
把发面切成小剂子,擀成边缘薄中间厚的皮子,就可以包了。
包好后饧15分钟上锅蒸,水开后15分钟关火,然后再焖5分钟,即可出锅。
包子包得漂不漂亮好不好吃,取决于两点,一个是调馅儿,一个是发面。
我包的包子,失败之处就在于,包子皮硬且黑,或者是有白的有黑的,有硬的有暄软的,或者是在一个包子上,有一片白而且暄软,有一片黑而且硬。
屡败屡战,总结经验。后来,酵母也放的多了,二次饧发也到位了,蒸熟后也焖五分钟了,但是,仍然效果不佳。
百般思索,才想起来,可能是因为粘在发面盆底部的那团面,被我在扣的过程中抓瓷实了,然后再和大块发面揉在一起,所以导致面块在二次饧发的时候不均匀了。
于是,昨天蒸包子的时候,我把盆底部抠下来的那团面单独蒸了两个包子,结果,一整个包子都是白白胖胖的,非常暄软,特别成功。
最后,给大家贡献一个简便又好吃的春日早餐食谱。
1、黄豆和黑豆掺在一起打豆浆。
2、在碗里打一个鲜鸡蛋,一小团切碎的焯好水的香椿芽,加3汤匙放凉的豆浆渣,2汤匙小麦粉一小点盐,加少量水搅拌均匀,用电饼铛摊成两张薄饼。
所以,这顿美味的早餐就是,喝豆浆,吃香椿杂粮鸡蛋饼。
愉快的一天,就是从一顿营养丰富又可口的早餐开始的。
一个懂得吃的人,刚送别春天,就开始思念它了。
因为思念春天,所以就特别喜欢夏天,特别热爱秋天,特别盼望冬天。
所以,一年四季春夏秋冬,我都在欢喜中度过,无比珍惜着生命中的每一分每一秒,珍惜每一粒粮食、每一根蔬菜。
珍惜每一个与你们在一起的清晨与黄昏。
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