现在天气也是渐渐变暖，进入了春季，也是万物复苏的季节，地里的野菜，也是在茁壮的成长，而春节也是吃野菜的一个黄金时期。
像一些野菜，其中的营养成分丰富，适当食用，对身体健康有一定的好处，所以，今天小编就为大家推荐几款有利于养生的野菜，下面就一起来了解一下吧。
春季是“吃野菜”的黄金期，推荐6种野菜，不爱吃的人可惜了
荠菜
荠菜又被称为“报春菜”，也是早春期间第一个上场的野菜，荠菜中含有丰富的钙，胡萝卜素以及多种氨基酸等营养成分。
适当食用一些荠菜，能够为为身体补充营养，对身体健康有一定的好处。我们也可以将荠菜用来包饺子，包包子，都是非常美味的，希望你爱吃。
香椿
香椿又被称为“树上的野菜”，香椿主要是指香椿树上的嫩芽，营养成分丰富，能够为身体补充维生素、矿物质以及这种微量物质。
适当食用一些香椿，能够增强自身抵抗力和免疫力，对身体健康有着一定的益处，而我们在平时，可以用香椿来炒鸡蛋，也是非常美味的。
马齿苋
马齿苋作为田间地头上常见的一种野菜，也是非常的常见，而且，马齿苋还可以帮助清热解毒，消肿散瘀，促进体内毒素垃圾的排出，对于身体健康而言，有着一定的帮助作用效果。
而且，马齿苋的做法多种多样，既可以凉拌，又可以炒着吃，也是营养价值非常高的一种野菜，值得你选择。
蒲公英
一到了春天，相信很多人在农村地图上，也是经常会看到一些蒲公英，蒲公英这一种野菜，营养价值也是非常高的，而且具有极强的清热解毒，抗菌消炎的功效。
能够促进体内毒素垃圾的排出，同时也能够起到利尿消肿的作用，对身体健康有着一定的好处，所以，进入春季之后，若想养生，常吃一些蒲公英，非常有帮助。
灰灰菜
灰灰菜这种野菜，可能多数人不太熟悉，但是，它的营养价值却是不可估量的，特别是其中的铁元素含量非常丰富，在预防缺铁性贫血这方面有着显著的效果。
而且，还可以帮助润肠通便，促进体内毒素垃圾的排出，预防便秘等问题的产生，同时也可以清新口气，缓解口臭的情况，对身体健康有好处。
艾草
其实，进入春季之后，也可以常吃一些艾草，艾草这种食材，营养成分也是非常高的，而且在活血化瘀这方面有帮助，能够促进体内毒素垃圾的排出，增强自身抵抗力和免疫力。
尤其是对于一些女性来说，坚持用一些艾草泡水的话，也可以起到暖宫排毒的功效，对身体健康有着一定的好处，若你爱吃，那也是不错的。
今天的分享就到这里，喜欢可以
