治疗白癜风的最好医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/谷雨后，蒲公英漫山遍野，教你新吃法，加红枣煮茶喝，受益多多时间就是一个四季接着一个四季的无限循环，起始于万物萌发的春天。今年的春季似乎有些短暂，还没沐浴够春日的暖阳，谷雨时节就要到了，谷雨，是二十四节气的第6个节气，春季的最后一个节气，意味着春天即将结束。谷雨过后，降水明显增加，秧苗初插，谷物新种，漫山遍野的野菜受雨水的滋润，也开始蓬勃生长。很多朋友在春季郊游、踏青之时，会有意采摘一些如苣荬菜、荠菜、苋菜、蒲公英等这些稀有、新奇的野菜，回来尝鲜。别看这些不起眼的野菜，营养及药用价值可不低，尤其蒲公英，富含维生素A、维生素C、维生素B2、维生素B1及钾、铁、钙、镁等矿物质，另外，蒲公英中还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸，具有清热解毒、消肿散结、理气解郁、和血散瘀、强化肝脏及很好的消炎作用。不过，什么食物都有两面性，蒲公英虽有这么多的好处，但是，其性质寒凉，多食反而伤身，尤其脾胃虚弱者更要忌食，所以，尽量少吃蒲公英这野菜，不过，我们可以加红枣这1味食材煮茶喝，用红枣温补的作用正好中和蒲公英的寒性，而且一起煮出的茶水，味道特别清甜，还有很多好处呢。红枣有“天然维生素丸”之美誉，具有滋阴补阳的作用，作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说，中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的作用。87岁老父亲经常会用它泡茶喝，不过，他用的都是药店买来的蒲公英，谷雨前后，尽量少吃鲜蒲公英，我们可以将采摘的蒲公英洗净后直接和红枣煮水，还可将其洗净晒干后做成蒲公英茶，再与红枣共煮。但是要注意，因个人体质不同，可自行调整红枣和蒲公英的用量。谷雨后，蒲公英长势旺，加红枣煮茶喝，很多人不知道为啥这么做，知道了赶紧做起来吧。现在分享用蒲公英干品煮茶的方法，希望对您有用。食材：干蒲公英2g、红枣6颗、纯净水适量制作过程：1、将红枣放入碗中，抓一把面粉放进去，倒入清水用手抓洗干净。面粉有很强的吸附能力，可把红枣表面的污物及农残尽可能去除干净。2、拿起一个洗净的红枣，双手抓住两端，反方向用力扭转，让红枣表皮开裂，这样煮的过程能让营养成分更充分释放出来，同时将蒲公英用流水冲洗一下表面的灰尘后备用3、将红枣和蒲公英一起放入水壶中，加适量纯净水，注意：水最好选择纯净水或净水机过滤后的水，煮出的茶水味道才纯正。4、盖上壶盖，插上电源，按煮水键开始加热，煮沸后再继续煮七、八分钟，让蒲公英及红枣中的营养成分充分释放出来。如果家中没有这种煮水壶，用普通砂锅也可以。5、煮的时间越久，茶色越深，时间差不多后关掉电源，即可倒入杯中饮用了，清甜又解渴。平时喝绿茶或红茶影响睡眠的朋友，不妨用蒲公英加红枣煮茶喝，春天容易肝火旺，影响睡眠，红枣可有很好的安神作用。小贴士：春天采摘的蒲公英洗净后，放到太阳下晒干，留下根茎部分，放到阴凉通风的地方，避免受潮发霉，春夏可以拿出来煮茶喝，比生吃作用好。但是注意不能用量太多。感谢您的阅读，我是健身生活录，如果觉得分享对您有用，记得点赞、
