治疗白癜风医院哪个好 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule/嗨，大家好！我是五琴美食，今天和大家聊一聊野菜灰灰菜。
灰灰菜是我的家乡十分常见的一种野菜，每年四月以后就长出来了。常常会在田野路边出现，可能是因为它的叶子背面是白灰色，所以叫灰灰菜吧。
灰灰菜生长能力强，掐过嫩头过不了多久就会发出许多嫩芽。灰灰菜很有营养，有丰富的钙质，清热除湿。这么好的食材一定不能辜负。所以，今天去采过鲜嫩的灰灰菜，回来用它做一道美食。
菜名《清炒灰灰菜》
食材:灰灰菜
调料:红辣椒葱姜蒜盐油
做法
/p>
1、灰灰菜洗净沥干水分。
2、锅中倒入油，放入葱姜蒜末。煸炒出香味。
3、倒入灰灰菜翻炒。加入红辣椒。（灰灰菜很嫩稍微翻炒去生就可以了）
4、出锅装盘，就可以食用了。
灰灰菜的做法很多，还可以拌面蒸着吃柔嫩可口，凉调爽口下饭都十分美味。
春天很美好，不负好时光，我们一起到田野去挖野菜吧！
