▲河南蒸菜既可以家里吃，也是当地餐厅常见菜品。
北方人和南方人不仅对什么是“青菜”、“蔬菜”理解不同，就连主流做法也不一样。就拿青菜来说，江浙沪的人更喜欢清炒，旺火宽油迅速出锅；广府人更喜欢白灼，在滚水里加点油、盐焯到断生，起锅后浇上生抽、糖等调味；四川人的缨缨儿、颠颠儿、藤藤儿们，焯、炒、烫的都有；东北人的锅里能炖一切。
北方人的菜，除了炒、炖、焯之外，“蒸”是一个既分布广泛又很独特的吃法。注意了，“北方蒸菜”和南方部分地区的蒸菜可不是一种东西。在华夏文明的源头，*河流域的河南、陕西、山西等地，“蒸”这种古老又朴实的烹饪方式，至今仍然在蔬菜的制作上发挥着巨大的作用。
▲上图北方家常蒸菜下图浏阳蒸菜
河南蒸菜
敢叫板烩面、胡辣汤
老家河南，走进稍微有些样子的本地餐馆，几乎总能在菜单上看到一道唤作“蒸菜”的美食。菜指的是萝卜丝、芹菜叶之类的家常蔬菜，做法就是裹好食用油和面粉，再简单蒸熟后就可以上桌享用了。
菜和面一起蒸食，在北方很多地方都常见，河南人的叫法最是简单直接，怎么做就怎么叫，真真是蒸菜。河南人一年四季都会吃蒸菜，甚至还将蒸菜看做烩面、胡辣汤之外另一种“乡愁”。
▲蒸荠菜。
红薯叶、芹菜叶、油麦菜、莴笋叶……几乎所有的绿叶子菜都可以用来蒸；土豆、萝卜、红薯之类的块茎或块根类蔬菜，只要切成细丝或择成小段，也是做蒸菜的好材料。
一些地方还专门有“蒸三丝”的传统组合，通常是土豆丝、萝卜丝和红薯丝这三种；如今时髦的餐厅则考虑到色香味俱全，*色的土豆丝、红色的胡萝卜、紫色的甘蓝丝、绿色的蔬菜叶，在小小的餐盘上蒸出了有趣的小菜岗。
▲三色蒸菜的小菜岗
春季的蒸菜更是增添了不少鲜角色。无论是野地里恣意生长的荠菜、白蒿、面条菜、马英菜、扫帚苗……还是挂在树梢枝头的洋槐花、香椿、构絮、榆钱……都可做成蒸菜。更有擅吃的人会捏榆钱窝窝头，只待这翠绿欲滴的窝窝头蒸好出锅，再趁着热气送入口中。
▲榆钱窝窝头
除了蒸食各种菜作为小吃主食，河南人还将这种本领用到了蒸粉条上。河南有一种焖子，省内不同区域有不同的叫法，比如夹撒、皮渣、扁垛……其实北方许多地方都有焖子，通常是用地瓜粉、绿豆粉、玉米粉熬制，但河南的焖子却是用红薯粉条制成的。
皮渣虽然外观不甚美丽，但松软又筋道的口感，配上红薯和肉沫的香味，无论是直接趁热吃，还是烩菜、炒菜、烧烤甚至凉拌，都是百姓家里很能解馋的一道“硬菜”，用来下酒更是颇受欢迎。
▲上图红薯粉蒸出来的皮渣；下图油煎皮渣
陕西麦饭
咥的是家里的菜鲜
河南的邻居陕西，也是吃蒸菜的高手，不过这里舍弃了菜的名字，直接就叫做了“麦饭”。在河南人眼中，蒸菜也许是小吃主食；但在陕西人眼里，麦饭就更往主食那边靠了一点点。
▲时蔬麦饭。
同河南蒸菜类似，陕西麦饭也是将菜蔬用干面粉和好、再蒸而食之。人们将摘回来（或从小摊上买回来）的白蒿、荠菜、苋菜、灰灰菜、苜蓿等野菜清理干净，但也不要完全控干。
接下来先给菜叶子搅好食用油，再分多次、每次少量地加入面粉，用手抓拌开来，直到每一片菜的表面都像裹上了白色霜花一般。之后上锅蒸制，火候到了立即出锅，记得用筷子挑散，能防止热气焖成水沾回菜上影响口感。
▲各种时蔬都可用来做麦饭
麦饭有敦厚鲜嫩的原香；但通常要将蒜泥、酱油、盐、醋配好的调料水浇上去，如果再撒上辣椒面过一道油泼的手续，那滋味一下子就能蹿到天上了……正像关中人的发音一样，这样的“美饭”谁能不爱？
除了地上的野菜，麦饭的材料也可以从树上钩下。3-4月香椿和榆钱的嫩叶，4-5月构絮和洋槐的鲜花，同样经过拌匀面粉、烧锅蒸熟的步骤，不大功夫便端上了清香扑鼻、热气腾腾的“美饭”。
▲洋槐花麦饭
而菜疙瘩可以看做麦饭的“多菜少面”版本。陕西人将青菜叶子切碎后，再和上面粉和碱面、盐巴等调理均匀，之后上锅蒸成软乎乎的饼状；接下来多一道放凉切段或揉捏成形的步骤，便成了一口即能吞下的可爱“疙瘩”。
▲老陕菜疙瘩
如今，用来做菜疙瘩的莴苣叶、茼蒿、韭菜、菠菜、芹菜叶四季皆有，但挖一些野生的苜蓿、荠菜、蒲公英回去做菜疙瘩，仍然是许多人期待了一整年的春季鲜味。
山西拨烂子
既能蒸又能炒
和河南、陕西毗邻而居，同样坐落在*土大地上的山西，同样有类似于蒸菜、麦饭的食物——拨烂子（不烂子）。在晋城、临汾、运城等地还有裹垒（苦累、圪雷）、拌面菜等别称。据说拨烂子学名“拌子”，后来“拌”的声母和韵母拉开成了“拨烂”两个音节，用山西口音读起来可爱又朴实。
▲山西的拨烂子
山西人的拨烂子更偏向于一道实打实的家常主食，并且早已发展到哪一顿想吃了，不用专门准备，家里随时就能做的程度。山西人喜欢吃的土豆成了做拨烂子的好材料，而且土豆擦成丝状后能挂得住面粉，容易成形，只要处理得当，蒸好后也不会粘连成坨状。
▲土豆是山西人餐桌上常见的食物
山西人实在是太热爱面食了，拨烂子不仅能蒸着吃，也可以炒。将蒸好的拨烂子先晾凉，热油、葱蒜爆锅，拨炒直到面色金*，再将提前炒散的鸡蛋或肉丝加入继续拨炒几下。这一道炒拨烂子结合了面食和炒菜的优势，口感软糯又不失劲道，所谓的“炒不烂”说的就是如此。
每家每户各有自己偏爱的蔬菜拨烂子，常见蔬菜如土豆、豆角、胡萝卜等，各种野菜叶子、洋槐花也是选择，切成丝或者块，和面粉这么一混合，接下来用蒜泥、生抽和老陈醋调个蘸汁，就能够享用美味的拨烂子。
北方的菜
有种被“蒸”的命
在北方大部分地区，这种“面裹菜”再“上锅蒸”的吃法普遍存在。甘肃的庆阳、平凉、天水和陕西的联系紧密，他们给麦饭起了个“琼琼饭”（或囷囷饭）的可爱名字：洋芋琼琼、苜蓿琼琼、槐花琼琼……
山东人的相同食物叫做馏菜，菜谱同样涵盖了各种应季的、可食用的鲜嫩野菜和野花。河北西部和太行山另一侧的山西一样，也称苦累，用的多是榆钱、洋槐花、豆角、胡萝卜等。无论是哪种菜、哪种面，蒸菜要好吃，有的地方会用蒜泥、香油来提味。
▲山东榆钱馏菜
除了“无菜不蒸”的食俗，将蔬菜剁碎做馅儿，用薄面皮卷成春卷的模样，或者做花卷时将馅儿裹进层层面卷之间，这样蒸熟的“菜卷”也让北方各地人民吃得津津有味。在山东它就叫菜卷，北京则有个懒龙的名字，河南称之为菜蟒，滋卷、芝卷则是陕西、山西两省的常见叫法。
数千年来的农耕文明，早已为中国人在种菜方面点足了技能。怎么让白白的面粉焕发新生？“蒸”就是将菜和面奇妙地融合在了一起，为北方各省人民的餐桌，献上了一道道吃不厌的美食。而这些蒸出来的美食：蒸菜、麦饭、拨烂子、琼琼饭……就是人们记忆中的家乡味道。
